「老眼」=老けた。と思い、「老眼」という言葉から現実逃避していませんか？老眼は男女を問わず、すべての人に現れる加齢現象です。眼科医によると自分自身の加齢を認めたくないことから、老眼への対応が遅れ、カラダに負担がかかり、肩こりや吐き気などを訴える女性が多く見られるといいます。

老眼は40代から始まるといわれますが、近年ではスマートフォンなどの影響で20代、30代でも老眼の症状が出始めているようです。

40代から始まる、目の筋力の衰え。

では、「老眼」とはどんな症状のことを言うのでしょうか？老眼は加齢による水晶体の弾性の低下と、ピントを合わせる筋力（毛様体筋）が弱くなる状態です。40代から始まり、60歳くらいまで進行します。人間は、外部からの情報収集の8割を視覚に頼っているといわれ、見えにくい状態が続くと大きなストレスとなります。その結果、カラダに不調が出てきてしまうのです。

さらに老眼に関わる毛様体筋は、自分では鍛えられない筋肉ですが、遠くや近くを見えやすくするには、緊張状態から解放し、目をリラックスさせることがとても大切です。緊張で毛様体筋に力が入ったままでは、近くだけでなく、本来見えるはずの遠くも見えにくくなり、さらに視力の低下を招く原因ともなります。

「大人メガネ」はエイジングケアのひとつです。

遠くを見るとき老眼鏡を外して、上目づかいでモノを見る。そのしぐさが「老い」のイメージとなり「メガネをかけたり外したりするしぐさが、はずかしい……」と思っている女性が多いのではないでしょうか？

確かに、かつては老眼鏡というと一定の距離に焦点が合った単焦点レンズしかありませんでしたが、最近では遠くから近くまでスムーズにピントが合わせられる「累進レンズ」もあり、多くの眼科医がこの累進レンズの早期装用を勧めています。

老眼は矯正レンズを装用する時期が遅くなるほど、遠くを見る度数の差が開いて目がレンズのゆれや歪みを感じやすくなってしまいます。

老眼を隠し「大人メガネ」をかけずにいることで、モノを見るときに目に力が入って眉間の縦じわが強調されることはありませんか？ 「大人メガネ」をかけることは美しさを保つ意味でも大切なエイジングケアのひとつといえるのではないでしょうか？