遠くだけでなく近くも見づらくなっている私達、中高年にとっては、遠くが見えるだけでなく近くも見える遠近両用メガネが必要になります。

さらに、まぶしさ対策や紫外線対策も考えたサングラスも欲しいとなると、外出時はメガネからサングラスへ掛け替える手間が掛かり、室内に入った時にメガネに戻す手間もかかります。掛け替えた後に持ち歩くので荷物が増えますし、両方を購入する費用等、様々な問題が発生してしまいます。

遠くも近くも見えて、しかも1本のメガネでメガネとサングラスの両方の機能を持たせることが出来たら最高だと思いませんか？

実は遠近両用メガネをベースとして「調光」機能を持たせれば、上記の問題は解決できるのです。

調光レンズとは？

一般的な「調光レンズ」は、紫外線を浴びると化学変化を起こして、レンズの色が変わる機能を持ったレンズの事を言います。別名「紫外線調光」とも言います。

室内では紫外線が届きにくくなりますので無色に近い透明な色ですが、紫外線が多い屋外に出ると色が濃く変化し、眩しさ対策や紫外線対策になるだけでなく、眼の保護や疲れ目対策にもなることから、近年、世界規模で人気が高まっているレンズです。

また、最近、人気が出始めた調光レンズに「可視光調光レンズ」というものがあります。

可視光線とは人の眼で光として感じることが出来る波長のことを指します。

一般的な「調光レンズ」は紫外線の量で色の濃さが変わる機能なのに対し、「可視光調光レンズ」は室内灯でも色が変わるので、単純に明るければ色が濃くなり、暗ければ薄くなるというレンズになります。

昨今、室内照明や電気機器もLEDを使ったものが増え、室内でも眩しさを感じる方が多くなっていますので、そういう方にお奨めです。

調光レンズの特徴は？

色が濃くなる発色は数十秒で濃くなるのですが、色が薄く退色するまでには数分間かかりますので、発色と退色の時間差に慣れが必要なレンズです。

また、気温が高いと色が濃くならないのに、低いと思ったより濃くなってしまうのも特徴の一つです。例を挙げると、夏場の日差しが強い時に思ったほど色が濃くならないのに対し、雪が降った後の快晴時は真っ黒に変化します。

調光レンズのメリットは？

調光レンズの最大のメリットは、メガネとサングラスを掛け替えることなく、一本のメガネで一日中過ごす事が出来る点です。

隣の家に回覧板を回す時や洗濯物を干す為にサングラスに掛け替える人はいないでしょう。犬の散歩やウォーキングも同じです。こういった“ちょっとした外出”時でも、勝手に眼の保護をしてくれるというのも嬉しいメリットです。

また、掛け替えた後のメガネを保管したり、持ち歩いたりと言う手間や荷物も省けるところも大変喜ばれています。

調光レンズのデメリットは？

デメリットとメリットと比べて頂き、ご自身にとってはメリットの方が大きいと判断された場合にお奨めとなるレンズですので、デメリットを詳しくご説明します。

① トンネルや立体交差、地下駐車場での使用禁止

先ずは身に迫る危険性のお話からするべきでしょう。

紫外線で色が変わる「紫外線調光レンズ」でも、明るければ色が濃くなる「可視光調光レンズ」でも共通なのですが、退色に時間が掛かる事から、車の運転時にトンネルや立体交差、地下駐車場に入った時などは、光量が不足して視界が暗くなり危険な場合もありますので、そういった場所での使用は禁止となります。

②「可視光調光レンズ」は無色にならない

「紫外線調光レンズ」は紫外線を浴びない室内に入ると無色に近い透明な状態になりますが、「可視光調光レンズ」は室内でも明るければ色がついてしまいますので、無色に近い状態にはなりません。

よって、職種や職場環境、冠婚葬祭など色が付いている状態が好ましくない状況が多い場合は「可視光調光レンズ」より「紫外線調光レンズ」を選択したほうが良いかもしれません。

③ 車内では思ったより濃くならない

ドライブで使う予定だった方も多いと思いますが、フロントガラスはUVカット加工が施されている為に「紫外線調光レンズ」は20～30％程度までしか濃くなりません。

さらに、高級車の場合はサイドガラスにもUVカット加工が施されている為、ほとんど変化しなくなります。

因みに「可視光調光レンズ」は光があれば濃くなりますので「紫外線調光レンズ」より濃くなるのですが、それでも最大で40～50％程度までしか濃くなりません。

ただし、例え40～50％程度でも、ある程度の眩しさは防いでくれますので、実際に使った感じでは十分でした。

また、快晴の日と曇りの日、昼間と朝夕など、お天気の状況や時間帯など、どんな状況でも使えることから、逆に便利さを感じることが出来る方もいるでしょう。

④ キズが付くと変色しなくなる

これは使用する時の注意点なのですが、キズが付くとキズが付いた場所は変色しなくなってしまいますので、普段のメガネよりキズを付けないよう十分にご注意いただく必要があります。

⑤ 経年変化で色が変化しなくなる

経年変化と言っても普通は年単位なので心配する必要はないですが、購入から2～3年すると無色に近い透明な色まで退色しなくなり、さらに真っ黒になるほど発色もしなくなってきます。

使用回数や紫外線を浴びた量によって異なりますが、最終的には30～50％程度の中間色でほぼ固定した感じになってしまい寿命を迎えることになります。

⑥ 片方のレンズだけ交換が出来ない

経年変化を起こすレンズですので片方のレンズだけ交換すると、左右の濃度が合いません。右が濃くて左が薄いなんてことになってしまいますので、片方のレンズだけ交換するのはお断りせざるを得ないのです。

⑦ 色がついて欲しくない時に、色が濃くなってしまう事がある

色が変わることに慣れてしまえば問題は無くなるのですが、慣れるまでは「おっと、色が付いているなぁ～」と思う事があります。

また、室内であっても完璧に紫外線カットされていない場所は多々ありますので、色が濃くなってしまう事もあります。

まとめ

調光レンズに関してご理解いただけたところで、遠近両用レンズとの組合せについてご説明していきましょう。

先ず、遠近両用はあくまでもベースレンズの設計であり、これに対して調光機能はコーティングによる付加機能ですので、一部の特殊なコーティング類を除き、いろいろな組合せが可能となります。

これによりハイグレードレンズだけでなく、お求めやすい価格帯のレンズでも付加可能となりますので、購入しやすいレンズとなっています。

また、調光機能は注目度が高まっていることから、色変化が早いものが順次開発されているだけでなく、紫外線で変化するもの、紫外線と可視光線でも変化するもの、さらに変化した時に偏光機能も発揮するものなど、日々、新しいものが開発されていますので、中高年層のニーズにあった使いやすいものが増えております。

メガネやメガネレンズにお困りの方はお近くの「遠近両用プロショップ」へ。こちらの「ご相談・お問い合わせフォーム」からお気軽にご相談ください。

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こどもメガネのギモン①メガネを掛けると視力の低下がすすみませんか？

―メガネを掛けはじめると「視力の低下が進行するのでは？ 」と心配です。

メガネのムラタ・村田さん そのような質問をお客さまからよく受けますが、メガネが原因で視力低下が進行することはありません。

OPTMAX！アイベル・小林さん メガネを掛けているときにクリアに見えている景色を脳と目は憶えています。そのため、メガネを外して本来の視力で見た時に景色がぼやけて見えると、「目が悪くなったかも？」と誤解してしまうんです。

メガネの宝生堂・河田さん ただし、加齢による視力の変化はありますので定期的な点検は必要です。

こどもメガネのギモン②メガネは掛けたり外したりしてもいいの？

――メガネの掛け外しを繰り返すことで、視力低下が進行することはありますか？

河田さん 正しく合わせたメガネを掛けていれば、視力は低下しません。

村田さん 近視なら掛けたり外したりしても大丈夫です。ただし裸眼で見えにくいようであれば、掛けたままで過ごしていただくことをおすすめします。見えにくい状況のまま我慢をして目を細めながら物を見続けることで、近視の進行につながる恐れがあります。

小林さん 遠視のお子さまの場合は、見える状況を作っておくことが重要なため、お風呂や寝るとき以外は掛けたまま日常生活を送ることをおすすめしています。

こどもメガネのギモン③視力測定の前にしてはいけないことは？

――視力測定の前に気をつけることはありますか？

村田さん 視力測定の前に、スマホを見たりゲームをするのはNGです。視力を正確に測るためには、目の筋肉がリラックスしていなければなりません。

河田さん スマホやゲームは近方を見ます。近方を見る時は目の筋力をたくさん使用していて目の筋力が緊張しています。その状態のまま、遠方を見る視力測定を行うと正しい視力が出にくくなる可能性があります。

こどもメガネのギモン④どんなフレームを選べばいいの？

――メガネに慣れていない子どもには、どんなフレームを選んであげたらいいんでしょうか？

小林さん お子さまは大人に比べると鼻が低くメガネがズレやすいので、まずはフィッテングしやすいフレームを選んでいただきます。

村田さん 親御さんがご覧になって「似合わないかも」と思ったとしても、お子さまが気に入っている場合もあります。その時はお子さまが気に入っているフレームを選んでください。

河田さん お子さまが気に入っていること、そして丈夫で軽くズレにくいフレームが良いと思います。

こどもメガネのギモン⑤子どもの目の健康のためには、どんなレンズを選べばいいの？

――レンズの種類が色々あって、子どものためにどんなレンズを選んだらよいか悩みます。レンズ選びのポイントを教えてください。

村田さん レンズには素材、設計、コーティングなどにより、たくさん種類があります。度数とフレーム、使用用途に合わせお店のスタッフのアドバイスを受けることをおすすめします。

――大人同様、ブルーライトカットレンズも必要でしょうか？

小林さん 最近はスマホやタブレット、テレビもLEDライトを使っていますので、お子さま用のメガネでもブルーライトカットコートをした方が良いと思います。

――度数が高くなると、目が大きく見えたり厚みが出たりします。できるだけ薄くて軽いレンズにしてあげたいのですが…。

河田さん 度数が高くなるとレンズの中心部分が厚くなりお子さまの目が大きく見えたり、レンズに重みが出ます。できるだけ自然な見え方、見られ方を重視する場合には両面非球面設計のレンズをおすすめしています。

こどもメガネのギモン⑥メガネをつくるのに、どのくらい時間がかかりますか？

――来店して、その日にメガネを持ち帰ることはできますか？

村田さん 正確な目の状態を調べるために、まずは眼科の受診後のご来店をおすすめします。ご来店後、フレーム、レンズを選んでいただき、最速で即日お渡しできるメガネもあれば、1週間お待ちいただく場合もあります。

小林さん レンズの度数にもよりますが、店頭在庫でしたら30分くらい。作製レンズになると1週間ほどかかる場合があります。

河田さん 視力測定、フレーム・レンズ選び、加工等、条件が合えば、最短で約１時間程でおつくりできる場合もございます。

こどもメガネのギモン⑦良いメガネ屋さん選びのポイントは？

――メガネ屋さんを選ぶときに大切な点を教えてください。

小林さん 確かな知識と技術を身につけた、認定眼鏡士のいるメガネ屋さんが良いと思います。認定眼鏡士の資格有効期間は３年間で、その期間に3回以上教育講座の受講をすることが生涯にわたって義務付けられています。この規定回数を満たしていない場合、資格を喪失してしまいます。

村田さん こどものメガネは掛け始めてからのケアが一番大切になりますので、保証制度、アフターメンテナンスが充実していることも大切ですね。

河田さん ①認定眼鏡士がいる ②じっくりと話を聞いてもらえる ③フレーム在庫が多い ④適正価格 ⑤アフターサービスが充実している　この5つの条件を満たしているお店を選んでくださいね。

【最後に】目が悪くなくてもブルーライトカットレンズのメガネは掛けたほうがいいの？

――デジタル機器からこどもの目を守るために、 目が悪くなくても予防としてブルーライトカットレンズのメガネは掛けたほうがいいのでしょうか？

小林さん 掛けたほうが良いです。ブルーライトはチラつきが多く、まぶしいと感じる光です。そのため、疲れ目や頭痛の原因になることがわかってきました。さらに体内時計にもかかわることが分かっており、ブルーライトを浴びすぎると睡眠不足やうつなど体調不良になることも問題視されています。

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花粉症は一年を通して罹ってしまう国民病とも言えますが、花粉症には季節によって原因となる花粉の違いがあるそうです。

地域によって多少の違いはありますが、2～5月がスギ、3～5月がヒノキ、3～9月がイネ、8～10月がブタクサとヨモギ、9～10月はカナムグラが有名です。また、東北と北海道では4～6月にシラカンバという木があるそうです。

では、「春の花粉症」と「秋の花粉症」の違いは何があるのでしょうか？

実は春の代表ともいえるスギの花粉は花粉粒子径が大きいために鼻粘膜に留まりやすく、下気道への影響は少ないとされ、代表的な症状としては鼻水やくしゃみとされています。

対して秋の代表ともいえるブタクサ花粉は花粉の粒子が小さいため、気管に入ってぜんそくのような症状を引き起こすケースもあるようです。

また、スギやヒノキのような樹木ではなく、道端に映えていることも多い草なので、気付かずに花粉を吸いこんでしまうこともあるようですので注意が必要です。 「なんだか鼻がむずがゆい」といった症状が出る前に早めの対処が重要です。

花粉症対策1・花粉用メガネ スカッシーフレックスプラスがオススメです

お奨め商品の「スカッシー フレックスプラス」は軽くて弾力性に優れたTR-90を使用し、耳に掛ける部分の調整も可能です。隙間の少ないシリコン素材のフードがついて、やさしくお顔にフィット。フードも一体型のシリコン製鼻パッドでズレにくくなっています。

サイズも豊富でSS・S・M・Lの4種類、色は各3～4種類ご用意しております。

もちろん度付き対応可能な商品です。

花粉症対策２・お手持ちのメガネに柔らか素材のフードを取り付ける方法

今、使っているメガネに対して、後から付けるフードもありますが、少し目立つのが欠点です。とは言え、つらい状況から背に腹は代えられません。また、このフードタイプは大手メガネチェーン店などが宣伝した影響もあり、意外と人気商品です。ですが、生産数や店舗在庫数も少ない商品です、気になった方は早めにお求めください。

サイズはS・M・L 3タイプのご用意があります。
（※上記商品は、取扱のない店舗もございますので、ご来店前に店舗へご確認ください。）

花粉症対策3・お手持ちのメガネの上に掛けるゴーグルタイプを使う方法

残念ながらこちらのタイプは、かなり目立ってしまいます。でも、普段使っているメガネの上に掛けるゴーグルタイプのカバーグラスもございます。こちらは飛沫の飛散防止や粉じん防止にも役立ちます。メガネの上に掛けるという使い勝手が良さで一年を通じて人気のある商品です。

（※上記商品は、取扱のない店舗もございますので、ご来店前に店舗へご確認ください。）

花粉症対策4・磁気入りの鼻パッド「アンチビエン」で血流促進！

磁気・磁力が鼻粘膜の毛細血管の血流を促進し、血流を改善して鼻や目のお悩みスッキリ！

（※上記商品は、取扱のない店舗もございますので、ご来店前に店舗へご確認ください。）

花粉症対策5・帯電防止剤で静電気を防ぎ、花粉を寄せ付けない

帯電防止剤とは静電気を防止する素材です。静電気で花粉やホコリを寄せ付けることを防止します。花粉症の方がメガネのクリーナーを買うときは、この帯電防止剤が入っているかをチェックすると良いでしょう。

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「学校の授業で習ったなぁ～」なんて思う方も多いと思いますが、北半球にある日本では、暦の上で春分の日と秋分の日は昼夜がほぼ同じ時間になり、夏至は昼の時間が一番長くなり、反対に冬至は昼の時間が一番短くなるのをご存じかと思います。

では、どうして季節ごとに昼間の長さが違うのかというと、地球の自転軸が太陽に対して約23.4度傾いていることで、太陽の動きが変わることに関係しています。 下記のイラストを見て頂くと分かりやすいと思います。

車通勤の方に … 秋冬の車通勤にサングラスをお奨めする理由－『太陽の降り注ぐ角度』

日照時間に関しては、自転軸が傾いていることで夏が約16時間、冬が約9時間と夏の方が長くなります。

日照時間が長い夏の方が眩しいと感じる時間も長くなりそうなものですが、夏と冬では太陽の高さが異なるが故に太陽の降り注ぐ角度も異なります。

重要なのは「太陽の降り注ぐ角度」であり、冬の方が前から日の光が差してくるような角度になる事で眩しさを感じる時間が長くなってしまうのです。これは自転軸の傾きと公転により発生する事象です。

車通勤の方に … 秋冬の車通勤にサングラスをお奨めする理由－『通勤の時間帯』

理科の授業で習ったことのおさらいが終わった所で、「サングラス」を冬場の車通勤にお奨めする理由に戻ります。

単純にお車で通勤する時間帯って朝と夕方から夜にかけてですよね？

朝夕は太陽の位置が低くなるので眩しさを感じやすい時間帯ですし、さらに冬場は太陽光の降り注ぐ角度も低くなり、前方から日の光を浴びるような感じになると思います。だから夏よりも眩しいのです。

車通勤の方に … 秋冬の車通勤にサングラスをお奨めする理由－『まとめ』

通勤の時間は人それぞれですので何とも言えませんが、夏場、暗いうちに出勤する方は少ないですよね。しかも日の出から数時間経過していると思います。でも冬場になると、同じ時間帯に出勤しても日の出からそれ程経っていないのではないでしょうか？

毎日同じ時間に出勤しているのであれば、秋から冬、そして春のちょっと前まで朝日が凄く眩しく感じると思います。

さらに眩しさを感じやすくなる条件としては、下記のイラストのような状況も考えられます。

先ずは上り坂です。踏切を渡る時に対向車のヘッドライトが眩しく感じるのと同じことがいえると思いますが、車体前方が上がれば上がるほど太陽の位置が正面になってしまいますので、非常に眩しくなってしまいます。

これは何ともしがたいのですが、自宅の位置を中心にどちらの方向に向かって通勤するかも大きく関係します。例えば会社の方向が自宅より東にある場合、朝は朝日に向かって通勤し、夕方も夕日に向かって通勤することになりますので、逆方向の方と比べて眩しさを感じる頻度が高くなってしまいます。

また、雪国に関してのお話ですが、雪面は光の反射率が高い為、一般的な道路よりも眩しく感じます。さらに道路脇に雪が積み上げられているときは、その側面に当たった光も反射光となって目に届きます。太陽の角度も低く、直接届く光と反射して間接的に届く光の両方が目に入ることで非常に眩しくなってしまいます。

因みに、交通事故の発生件数の月別統計を見ますと12月が一番事故の発生件数が多くなっています。これは単純に忙しい方が多いからと言う理由や、お車で帰省する方が多いからと言う理由、さらに不慣れな雪道での事故という理由も考えられるのですが、2番目に多いのが11月、3番目が10月、その後は1月、2月と続くことからも、冬場に交通事故の発生件数が多くなるという結果が出ているのも興味深いデータです。

そして最後にもう一つ。年齢的なお話は嫌われるかもしれませんが、一般的に年齢が高くなればなるほど眩しさを感じやすくなります。これは黄変と言って歳を重ねると徐々に目の中にある水晶体と呼ばれるレンズが黄色く濁ってくる症状が原因で、眼球の中で光が乱反射を起こしてしまい眩しさを感じるようになるのです。元々の目の状態が眩しさを感じやすく疲れやすい遠近世代はことさら注意が必要になるのです。

車通勤の方に … 秋冬の車通勤にお奨めのサングラスは？

普段、メガネを必要としていない方はUVカット機能がついた色が少し濃いめのサングラスを使うと良いと思います。

近視で普段からメガネを使っている若い方であれば、同じようにUVカット機能付の色のついた度付サングラスから始めることをお奨めしますが、遠近世代に関しては遠近両用レンズにUVカット機能と色を着けた遠近度付サングラスから始めることをお奨めします。

また、賢い選択としては、偏光機能の付いた偏光度付サングラス、及び偏光遠近度付サングラスがお奨めになります。

偏光レンズはフロントガラスへの映り込みを消してくれたり、路面・水面・雪面では反射した光を弱めてくれるだけではなく、見たいものをスッキリと見させてくれる効果もあります。

例として、下記の写真は、左：サングラス無し、中央：普通のサングラスの見え方、右：偏光サングラスで見た時となっていますが、サングラス無しの状態で反射している光は普通のサングラスでは暗くなるだけで取れていません。しかし、偏光サングラスでは取れています。これが偏光サングラスのメリットです。

この反射光が疲れの原因にもなりますので、元々の目の状態が眩しさを感じやすく疲れやすい遠近世代には特にお奨めなのです。

車通勤の方に … 秋冬の車通勤にお奨めのアイテムは？

今使っているメガネでどうにかしたいという場合は、メガネの上から掛けるカバーグラスやメガネに取り付けるクリップ式のサングラス等もございます。

カバーグラスはゴーグルのように全体を覆いますので、横からくる光も遮ることができて大変便利なのですが、今お使いのメガネに上手くはまるかを試してから買わないといけません。 クリップ式のサングラスは30年以上前から販売されている定番商品ですが、形やサイズがありますのでカバーグラス同様に試してから買うことをお奨めします。

また、流行りすたりがありますので、現在もホームセンター等で販売されているかは分かりませんが、車のサンバイザーに取り付ける偏光サンバイザーというものもあります。

こちらは眩しい時に引っ張り下げるだけで誰でも使えるので便利ですが、小さいものだと視界が狭く、大きすぎると上手くはまらない場合もありますので、サイズを測って購入することをお奨めします。

車通勤でサングラスをご利用する方への注意点

・サングラスは眩しさ対策としてご利用いただくものですので、薄暗い時間帯でのご利用は出来ません。光量不足により危険を感じることがあります。具体的には、朝なら朝日が出てから使用し、夕方は夕日が眩しくなくなったら至急、サングラスを外して頂きますようお願いいたします。

・慣れてくると、サングラスを外し忘れてしまうことがありますのでご注意ください。

・夜間にも使いたいという場合は、夜間運転が可能な色の種類や色の濃さがありますので、詳しくは遠近両用プロショップの販売員までお尋ねください。

メガネやメガネレンズにお困りの方はお近くの「遠近両用プロショップ」へ。こちらの「ご相談・お問い合わせフォーム」からお気軽にご相談ください。

はじめにレンズに関してご説明します。

近視の方が使うマイナスの度数が入った凹（おう）レンズは、中心が薄く、周辺に行けば行くほど厚みが増すレンズです。

逆に、遠視や老眼の方が使うプラスの度数が入った凸（とつ）レンズは、中心が厚く、周辺部が薄いレンズです。

共に度数が強くなればなるほど厚い部分がより分厚くなっていきます。

特長として、近視の方が使う凹レンズは、レンズを通して見ると物が小さく見えます。よって、近視の方がメガネを掛けると周囲の人から見たときに目が小さく見えてしまうのです。

逆に遠視や老眼の方が使う凸レンズは、レンズを通して見ると物が大きく見えます。拡大鏡と同じような効果がありますので、周囲の人から見たときに目が大きく見えるのです。

また、近視の度数が強い方の場合、目が小さく見えるだけでなく、目の周りも同じように小さく見えてしまう事から、時に顔の輪郭までメガネを通して見えてしまうことがあり、これも強度近視の方の悩みの一つにもなっています。

さらなる問題点として、強度近視の方が使うレンズは周辺部分が分厚くなるという欠点があります。

これさえすれば完璧という解決方法はありませんが、少しでもお悩みの軽減に繋げられるよう、いくつかの方法をお伝えしていきます。

「目が小さく見える」…小さめメガネフレームで目の錯覚を利用

先ずは目の錯覚を利用する意味で下記の図をご覧ください。

イラストの左右の黒丸は同じ大きさですが、周囲の白丸の大きさが異なると黒丸の大きさが違って見えてしまいます。あくまでも目の錯覚なのですが、周囲が小さい方が目が小さく見えるのを防ぐ効果があります。

この錯覚をメガネに応用すると「小さめのフレーム」を掛けるということになります。 あくまでも目の錯覚ですが右下イラストの大きなフレームより、左下の小さなフレームの方が目は大きく見えますよね。

「輪郭がレンズの中に見える」… 小さめメガネフレームで輪郭を入れない

輪郭がレンズの中に見えてしまう場合、輪郭が入らない程度の小さめのフレームを掛けることである程度解消可能です。 ただし、この方法は正面から見た時だけの解消方法なので、斜めから見た時は輪郭が入ってしまいます。とは言え、目の錯覚で目が大きく見えていることも合わせると、だいぶ印象は変わると思います。

「レンズが分厚くなる」… 小さめメガネフレームで分厚いところまで使わない

近視の方が使うメガネレンズは、レンズの中心から周辺部に向かって徐々に厚くなるので、小さい玉形のフレームを選ぶことで分厚い部分まで使わずに済みます。

イラストの上が小さいフレームの例、下が大きいフレームの例ですが、耳側のフチの厚さを比較して頂けると一目瞭然です。

これまで小さめのフレームを選択することの効果をご説明してきましたが、ここからは小さめのフレーム以外で出来ることや注意点等をご紹介していきます。 是非、ご参考にしてください。

1．両面非球面のメガネレンズを選ぶ

近視用のレンズには球面設計、非球面設計、両面非球面設計という3種類の設計があります。この中で一番薄くなるのは両面非球面設計。フチ厚が薄くなるのと共にレンズの周辺部にできやすい乱反射による「ウズ」を少なくする効果もあります。

2．屈折率の高いメガネレンズを選ぶ

プラスチックレンズの素材には、1.50から1.74まで屈折率の異なるものが販売されており、屈折率が高くなれば高くなるほど薄く仕上がります。よく薄型レンズと言われるものです。 薄型レンズを選択するとレンズが分厚くなるという問題を軽減し、見栄えを良くする効果が高くなりますが、同時に「ウズ」を少なくする効果もあります。素材と設計と組み合せることでより薄く仕上げられます。

3．レンズの光学中心をメガネフレームの中心に合わせる

小さめのフレームを使うことと似ていますが、フレームの中心にレンズの光学中心を持ってくることで、レンズの鼻側と耳側の厚みが同じになり、結果的に中心がズレた状態よりも分厚いところまで使用しないで済ませられます。

4．ブリッジの幅が広く、ヨロイの張り出しが大きいメガネフレームを選ぶ

単純にレンズを入れる部分だけを小さくするとフレーム全体も小さくなってしまい子供用になってしまいます。大人の骨格の大きさでも掛けられる小さめのフレームとなると、レンズ以外の部分を大きく（長く）する必要があります。 よって、レンズが小さいだけでなく、ブリッジが長めでヨロイの張り出しが大きめのものを選ぶと窮屈にならないでしょう。

5．遠近両用メガネの場合は横幅を狭くしても縦幅はあまり狭くしない

近視の方で遠近両用レンズを使われている場合、横幅を少し狭くしてもあまり問題にならないのですが、立幅を狭くしてしまうと問題が発生します。 遠近両用は縦方向の目線の動きでピント合わせを行いますので、立幅はある程度確保されたフレームを選択するようにしてください。

6．メガネレンズに薄い色を入れる

この手法は薄型レンズが多品目発売される前から使われている手法なのですが、レンズに薄い色を入れるとレンズの周辺部にできやすい「ウズ」が目立たない効果があります。

7．フチナシメガネは選ばない方が賢明

フルリムと呼ばれるレンズの周りをリム線が覆っているフレームは、ヤゲンという山を立てて枠入れしますが、ツーポイントやナイロール（ハーフリムレス）と呼ばれるフチナシはまっ平らに削り作成します。

見た目の問題かもしれませんが、まっ平らで隠すものが無い方が目立ちますので、厚さを気にされる方にはあまりお勧めできません。

8．コバ磨きをお願いする

フレームの形に合わせてレンズを削った時、フチ部分は少し白くなっています。このままですと目立ってしまう為、磨きを掛けて透明に近い状態にすることが可能です。透明に近い状態の方が目立たないので厚さを気にされる方にはお奨めです。 ただし、磨き過ぎてしまうと乱反射を起こした光がキラキラと目に入り、疲れや見づらさの原因になる場合がありますので、やりすぎないことをお奨めします。

9．デザイン的にレンズが隠れるメガネフレームを選ぶ

単純にメタルフレームよりもセルフレームの方が太い為、隠れる部分が多く目立ちません。 これと似たような意味合いで、レンズが隠れるようなデザインのものを選ぶだけで厚みが隠れることがあります。

10．ヨロイの部分に装飾があるメガネフレームを選ぶ

デザイン的にレンズが隠れるフレームと同様に飾りや光るパーツがついているものもお奨めです。飾りや光るパーツに目線が行くためにレンズの厚みの方に目がいかなくなる効果があります。因みに、目尻のしわ隠しにも役立ちます。

11．メガネレンズを顔に近づける

えんきんドットコムとしてはあまりお勧めできる方法ではありませんが、近視の場合はレンズを目に近づけることで、目が小さく見えなくする効果が得られます。

ただし、見え方が変わってしまう事、まつげがレンズに当たってしまう事が考えられますので注意が必要です。

12．店員さんに最重要視することを伝える

「目が小さくならないこと」、「輪郭がレンズに入らないこと」、「レンズが分厚くならないこと」を最重要視する方は、迷わず店員さんに相談してください。

店員側はお客様が何を一番重要視するかを接客中に聞き出そうとしていますが、あれもこれもと悩みがたくさんあるのが普通なので、時によってはこれらのことを重要視しない場合もあります。 よって、ご自身が何を一番重要視するのかをきちんと伝えることが重要です。

＜まとめ＞

「メガネを掛けると目が小さく見える」「輪郭がレンズの中に見える」「レンズが分厚くなる」といった問題を軽減するベストな方法は…

『店員さんに何を一番重要視するのかをきちんと伝え、小さめのフレームを選び、最高屈折率の両面非球面のレンズを入れる』ことです。

他にもいろいろな方法を記載しましたが、個人に合わせた場合、出来ることと出来ないこと、あまりお奨めできないケース、ご予算面等もありますので、先ずは相談することをお奨めします。

メガネやメガネレンズにお困りの方はお近くの「遠近両用プロショップ」へ。こちらの「ご相談・お問い合わせフォーム」からお気軽にご相談ください。

遠近両用レンズは、近視の方が掛けるレンズや老眼鏡とは見え方が大きく異なりますので、そもそも見え方や使い方に慣れる必要があるレンズです。

例えば近視の方が若い時に使っていた遠くを見るためのレンズには、度数が一つしか入っていませんが、遠近両用には大きく分けて2種、細かく言うと数種類の度数が入っています。

具体的には下の図を参照して頂きたいのですが、レンズの上部が遠く（青）を見るための度数、レンズの下に近く（赤）を見る度数、上下の間の徐々に度数が変化する部分が中間距離（黄）を見る度数となっています。

上下で異なる度数が入っていますので、上下の度数差が大きいと少し目線を動かしただけで見え方が大きく異なってしまい、結果的に見づらくなってしまうのです。

よって、度数差が少ないうち、即ち出来るだけ早いうち（年齢的に若いうち）に掛けることが一番慣れやすいということになるのです。

また、出来るだけ早いうちに掛け始めることをお奨めする理由として、初めに書いたように『そもそも遠近両用レンズは見え方や使い方に慣れる必要があるレンズ』ですので、頭も身体も適応能力が高いうちの方が慣れやすいという事もあります。

遠近両用は老け見え対策にもバッチリ！

ズバリ！ 周りから老けて見られるのって嫌じゃないですか？

「老けて見られる」、もしくは「老眼で苦労しているんだなぁ」と思われる代表的な仕草を下記に記しました。

・腕を伸ばして見る仕草

別名「ツッパリメガネ」とも言いますが、腕を突っ張るように伸ばして文字を見ようとする仕草の事です。離せば分かる、離せば見えるというやつですね。

・メガネをずらして見る仕草

おでこにメガネを乗せるのは「デコメガネ」、鼻の下の方に掛けるのを「鼻メガネ」とも言いますが、掛けているメガネをずらして文字を見る仕草は老けて見られます。

・眉間にしわを寄せて見る仕草

細かい文字を見ようとした時にピントが合わず、無意識に目を細め眉間にしわを寄せてしまう方も多いようですが、この仕草も老け見えする仕草の一つです。

・メガネを掛けたり外したりする仕草

老眼鏡の場合は近くしか見えませんので掛けたり外したりする必要がありますが、文字を見る度に掛け外しをする仕草は、周りから見て「老眼で苦労しているんだなぁ」と見られてしまいます。

・メガネを掛け替える仕草

近視用のメガネでは細かい文字が見づらくなってきたという方が、弱い度数のメガネに掛け替えることがありますが、文字を見る度にメガネを掛け替える仕草と言うのも、周りから見たら老け見えする仕草と言えます。

因みにこれらの仕草を解消するには、遠くも近くも見えて、しかも掛け外しの必要が無い遠近両用が良いという事になりますが、周りから老けて見られることが無いよう、出来るだけ早いうちから掛け始めることも必要だという事をご理解いただけると思います。

遠近両用は何歳から掛けた方が良いですか？

仕事環境や生活環境などの個人差がありますので一概には言えませんが、昔から言われているのは50歳が一つの目安です。

ただし、昔と今ではパソコンやスマートフォン等の使用環境が大きく異なっていますので、近くを見ることによって目の疲れを感じたり、老け見えの仕草が気になるようなら、40代半ばから後半くらいまでに遠近両用を掛け始める方が良いと思います。

因みに眼鏡関連の仕事をしている人は遠近両用の事を理解していますので、40代半ばまでに遠近両用を掛け始めることが多く、50歳を過ぎると中近両用と遠近両用を併用する人が増えてきます。

遠近両用ってどんな種類がありますか？

遠近両用と一口に言っても、実は種類が沢山あります。

先ずは古いタイプの遠近両用ですが、二重焦点（バイフォーカル）とも言い、レンズの下の方に老眼の度数を張り付けたような形になっています。

境目がハッキリしているなど見た目で老眼と分かることから、境目が無いタイプの遠近両用が発売されてからは敬遠されるようになり、今ではほとんど見かけなくなりました。

ただし、職業柄どうしても必要とされることもあり、今でもひっそりと販売は続いています。

次に境目が無い遠近両用ですが、現在はこのタイプが主流であり、一般的に遠近両用と言われるものとなっています。

徐々に度数が変わることから累進多焦点レンズとも呼ばれ、種類や設計、グレードやオプションも豊富で新製品の開発もこのタイプが中心となっています。

では、累進多焦点レンズの種類はどうかと言うと大きく分けて3種類となります。

・遠近両用レンズ（上段）

遠近両用はこれまで「一本のメガネで遠くから近くまでを見る事が出来る大変便利なメガネです」とのキャッチコピーで販売されてきましたが、昨今のIT環境の変化により、イメージ的には「遠くを見るためのメガネに、おまけとして中間と近くをくっつけたもの」というような紹介に変わりつつあります。

昔は今ほど近くを見る事に対して重要度が高くなかったことが理由です。

・中近両用レンズ（中段）

続いて中近両用は、遠近両用の中間部と近くを拡大したようなレンズであり、室内での使用を想定して作られた室内用の遠近両用というような設計です。

遠近両用と比べ中間部と近くが広くなっていますので、テレビを見たり、パソコン仕事や読書、スマートフォン等を使う時など、ピントが合う場所が広くて使いやすいレンズです。

遠近両用とは目的や見たい距離が異なりますので、目的に合わせて遠近両用と中近両用を併用するほうが快適に過ごせるでしょう。

因みに遠くも見えないことはないのですが、意識してみないと見えない場所にほんの少しだけ残っているような感じですので、決して使いやすいとは言えない状態です。

・近々両用レンズ（下段）

最後に近々両用ですが、遠近両用や中近両用とは異なり、どちらかと言うと老眼鏡と比べられることが多いレンズです。

近々両用は老眼鏡と比較すると、見える範囲が横方向にも奥行き方向にも広いという特徴があり、長時間のパソコン作業や事務作業にも向いていることから、徐々に愛用する方が増えているレンズです。

ただし、遠くや中間距離にはピントが合いません。よって、近視の度数が強い方が初めて近々両用を掛けると、パソコンの画面から目線をそらした瞬間、周りがボケて見づらい状態になる為、違和感を訴える方もいらっしゃいます。

自分の経験でも最初は強い違和感を覚えましたが、周りがボケるのに慣れてしまえば、デスクトップ型のパソコン作業には最適で一番使いやすいレンズでした。

30代半ばから40代前半で目の疲れを感じている場合は？

弱めの遠近両用を掛け始める方法もありますが、近くを見る時に使う調節力という目の力を補うサポートレンズというレンズがありますので、このサポートレンズを掛ける事をお奨めします。

と言うのも、サポートレンズは近視用のレンズと遠近両用レンズの中間に位置するレンズであり、このレンズを掛けた後に遠近両用レンズを掛けると、遠近両用に慣れるのが早いという特徴があるからです。

因みに、眼鏡関連の仕事をしている人は、近視用からサポートレンズに掛け替え、その後、遠近両用に掛け替えるという方が多いです。

遠近両用に慣れるコツを時系列でご紹介！

1．遠近両用を作る前

・遠近両用は「そもそも見え方や使い方に慣れる必要があるレンズ」という事を理解する。

・早いうち（年齢的に若いうち）から掛け始めた方が良いことを理解する。

・メガネは見るための道具であり、使い方を知る必要があることを理解する。

2．遠近両用を作る時

・仕事内容や生活状況、困っていることを詳しく販売員に伝える。

※ 販売員が知りたいのは、見たい距離、見たい物への角度や姿勢、使用時間の長さ、優先度等です。

・レンズの見え方体験や使い方体験を行う。

※この時、頭と体の両方で理解して頂くことが大切です。

3．遠近両用が出来上がったら

・先ずは「慣れよう」という気持ちで取り組んでください。

・椅子に座った状態で、遠くの一点を見たまま顎の出し引きをして見え方を確認する。同じように近くの一点を見たまま顎の出し引きをして見え方を確認する。

・次に、一点を見たまま顔を左右に振り、ボケ具合も確認する。

・見え方やボケ具合の確認後は、近くを見ることに慣れることから始める。

・短時間の使用から始める。

・見え方の確認後に、自宅や職場などの慣れた環境の平坦な室内で練習する。

・平坦な室内での使い方に慣れた後は、階段の昇り降りの練習となるが、この時は必ず手すりを持って行う。

・室内で使う事に慣れてから外出する。

・車の運転は、運転席に座った時にどう見えるかを必ず止まった状態で確認してから開始する。サイドミラーやカーナビはもちろんですが、特に目視でバックする時は「ユレ」や「ユガミ」を感じやすい部分を目線が通りやすいので、必ず安全な場所で事前に確認する。

4．遠近両用を買い替えるタイミングで

・遠近両用レンズは近くを見るための度数が強くなると視野が狭くなるという特徴があるので、今使っているレンズよりグレードの高いものを選択して、最低でも今までと同程度の視野を確保することをお奨めします。

・これは遠近両用に慣れるコツというより快適に老眼と付き合う方法なのですが、見たい物までの距離によって複数使用をすることもご検討頂きたいです。

外出時は遠近両用、室内では中近両用という使い方です。

特にパソコンを使う時間が長い方は、中近両用や近々両用を併用して頂くことで、遠近両用レンズのみで過ごすのと比較して、目の疲れや肩こりなどに差が出てくることが多いです。

・眩しさに弱い方は、薄い色を付けるか、眩しさを防ぐ機能レンズにするか、紫外線を浴びると色が濃くなる調光レンズを選択する方法もあります。

遠近両用プロショップでは、お客様の用途に合わせた快適なレンズをご提案させていただいております。特に遠近両用レンズを初めてご使用になる方。もしくは、一度試したが慣れなかった方など、是非、遠近両用プロショップへお気軽にご相談ください。


老眼鏡は近くを見る時に使うメガネですのでかけっぱなしにする必要はないのですが、「かけはずしが面倒」という理由や「外したメガネをどこに置いたか忘れてしまう」ということをよくお聞きします。

中には「かけはずしの動作が“老け見え”する」というご意見もあり、これらが原因でかけっぱなしにしたいというご希望が出るのだと思います。

では、老眼鏡はかけっぱなしにしても大丈夫なのでしょうか？

元々、かけっぱなしにしたい旨を伝えた上で視力測定を行い、調整して作ったメガネであればかけっぱなしにしても問題は無いと思います。

ただし、かけっぱなしにしたいということを伝えずに作製した老眼鏡は、遠くが見づらくなっている可能性が強い為、かけっぱなしにすることはお奨めできません。

また、100円均一、スーパー、コンビニ、通販等で販売されている既製老眼鏡も遠くが見づらくなっていますし、さらに、個人個人に合わせて作ったものではないので、かけっぱなしにすることはお奨めできません。

では、その理由をご説明していきましょう。

老眼鏡の種類…単焦点？多焦点？

老眼鏡と一口に言っても、単焦点なのか、多焦点なのかが重要となります。

単焦点の老眼鏡はお手元（近く）にピントが合うように作られている為、遠くはピントが合いません。遠くはボケて見づらくなってしまうのです。

かけっぱなしにしたいということを伝えずに作製した老眼鏡や、100円均一、スーパー、コンビニ、通販等で販売されている既製老眼鏡はほとんどが単焦点です。

逆に、視力測定を行い、かけっぱなしにすることを条件として作ったメガネは、多焦点のレンズが使われている場合が多くなります。

多焦点レンズには、遠くから近くまで見える遠近両用というレンズや、室内で使いやすい中近両用レンズがあり、これらの多焦点レンズで作ったメガネであれば、お手元以外にもピントが合いますので、かけっぱなしにすることが可能となるのです。

かけっぱなしにお奨めの老眼鏡

かけっぱなしにお奨めの老眼鏡はズバリ2種類。遠近両用、もしくは中近両用です。

では、どちらを選べば良いか、それぞれの違いをご説明していきます。

先ずは上記イラストの左側にある遠近両用ですが、「遠近両用レンズ」は外出が多く、近くも見える必要があるという方にお奨めのレンズです。

その理由は、1本のメガネで遠くから近くまで見える大変便利なメガネなのですが、メインはあくまでも「遠く」となっており、設計上、「中間」や「近く」が見える場所は狭くなっているからです。

それに対してイラスト右側の「中近両用レンズ」は、「中間」や「近く」を見る場所が広くなっており、逆に「遠く」は上の方に追いやられた感じで狭くなっていますので、お仕事やパソコン等、室内で近くを見る時間が長いという方にお奨めのレンズとなるのです。

遠近両用と中近両用、どちらを選べば良いの？

基本的には「近くを見る時間がどれくらい長いか」で選ぶのが良いと思いますが、個人個人の生活スタイル、お困りごとやご要望によって答えが違ってきますので例を挙げてみましょう。

◆例1）お仕事（職種）で選ぶなら

①遠近両用 ⇒ 遠くがメインで、中間や近くも見えるようにしたい職業

営業職、建設業、農業、林漁業、運転士、旅行業、教職者、測量士

②中近両用 ⇒ 中間と近くがメインで、ある程度遠くも見たい職業

医師、看護師、介護士、管理職、秘書、調理師、理・美容師、主婦、事務職、オペレーター、執筆業、デザイナー、歯科医師、税理・会計士、コンピュータ技師

◆例2）環境で選ぶなら

①遠近両用 ⇒ 遠くがメインで、中間や近くも見えるようにしたい環境

屋外、屋内（広い工場、倉庫、配送センター等）

②中近両用 ⇒ 中間と近くがメインで、ある程度遠くも見たい環境

室内、自宅

◆例3）ご趣味で選ぶなら

①遠近両用 ⇒ 遠くがメインで、中間や近くも見えるようにしたい趣味

Doスポーツ、Seeスポーツ、旅行、ドライブ、ショッピング、フィッシング、写真撮影、登山

②中近両用 ⇒ 中間と近くがメインで、ある程度遠くも見たい趣味

演奏、盆栽、絵画鑑賞、TV鑑賞、料理、カラオケ、パソコン、カルチャー、絵画、書道、陶芸、華道、茶道、読書、麻雀、編み物、手工芸

元々の眼の状態で選ぶ方法

お仕事（職種）、環境、ご趣味以外に、元々の眼の状態も重要となります。

①元々、眼が良い方

眼が良い方は老眼になっても遠くは見えていますので、本来なら単焦点の老眼鏡があれば事足りるのですが、「かけっぱなしにしたい」という条件付きですので、普段の生活ではやはり遠近両用レンズをかけて頂くことになります。

ただし、事務職等で仕事中だけ必要という事であれば、会社に着いたら中近両用をかけ、帰りにメガネを外すという方法もあります。これならば仕事中だけかけっぱなしというスタイルになります。

②元々の眼の状態が近視の方

近視の方は遠くが見えない為に、遠くが良く見える遠近両用レンズが必要になります。

その上で、お仕事が事務職という事であれば、お仕事中は中近両用をかけて頂くと見える範囲が広くて快適に過ごせます。

実際に筆者は、通勤時は遠近両用、会社に着いたら中近両用にかけ替えて中近両用で仕事をし、帰宅時はもう一度、遠近両用をかけ直して生活しています。

遠近両用と中近両用の見え方・使い方の違いを体験できます！

実際にどのような見え方・使い方をするのかは、遠近両用プロショップで体験することが可能ですが、視力測定や見え方体験には30～40分かかることがありますので、ある程度、お時間がある時にご来店いただければと思います。

また、どれくらいの距離の所をどれくらいの時間見たいか、パソコン画面までの距離、画面の大きさ、ノート型かデスクトップ型かなど、詳細な情報をお伝えいただく方が、より良いメガネが作れますので、事前に目から画面までの距離を測るなどしてからご来店いただくことをお奨めします。

遠近両用プロショップでは、お客様の用途に合わせた快適なレンズをご提案させていただいております。特に遠近両用レンズを初めてご使用になる方。もしくは、一度試したが慣れなかった方など、是非、遠近両用プロショップへお気軽にご相談ください。


ものを見るときに焦点が網膜上の1ヶ所に集まる状態のことを正視と言いますが、乱視は、特定の方向だけ、ぼやけたり、二重に見えたりする現象です。

乱視の程度が強い場合、放っておくと見えづらく不便なだけでなく、ピントを合わせようとして、眼の疲労や頭痛や肩こりの原因になることがあります。

原因は角膜や水晶体にユガミがあることから起こるもので、正乱視と不正乱視に分けられます。

正乱視はメガネやコンタクトレンズで矯正可能な乱視で、角膜等がラグビーボールのように縦と横のカーブが異なっている為に、同じ場所に焦点を結ばない状態となっていて、ボケている方向だけ度数が入った円柱レンズを使って矯正します。

また、近視や遠視と組み合わさって起こる場合がほとんどであり、厳密に言うとほぼすべての人の目に乱視があると考えられています。

次に不正乱視ですが、炎症やケガが原因で角膜がデコボコした状態になってしまい焦点が結ばれにくくなってしまっている乱視の事を言い、メガネやソフトコンタクトでは矯正できず、一般的にはハードコンタクトで矯正します。

ハードコンタクトでも矯正できない場合、屈折矯正手術または角膜移植になる場合もあるようです。

乱視の人も老視になるのですか？

老眼は近視・遠視・乱視とは違い「加齢」に伴って起こる目の状態で、眼が良かろうが悪かろうが、誰もがなるものと言われています。

では老眼はどのようにして起こるものなのでしょうか？

人の眼は近くを見る時に毛様体筋を収縮させて、水晶体を厚くすることで近くにピントを合わせていますが、年齢を重ねるごとに毛様体筋も筋力ですので、老化で筋力が弱まり、水晶体を十分な厚みにすることが出来なくなり、焦点を網膜に合わせることが出来なくなってくることも考えられます。

また、老眼は徐々に進行していくもので個人差はありますが、40代半ばから50歳前後には近くにピントを合わせることが難しくなり老眼鏡に頼る方が多いようです。

眼の中には光を屈折させて像を結ぶ（ピントを合わせる）水晶体があります。水晶体は、カメラのレンズと同じ役割をするものです。
近くの対象物を見るときは、水晶体を吊り下げている毛様体小帯という線維がゆるみ、水晶体の厚みを増すことでピントが合います。しかし加齢変化によって、水晶体が硬くなると像を網膜に結べなくなります。
このように老視になると、近いものがうまく見えません。40代後半で眼の調節力低下が顕著になり近くのものが見えづらくなり、60歳前後でほぼすべての調整力が失われると考えられています。

乱視の人が老眼になった場合は？

老眼を自覚するまでメガネを必要としていなかった方や近視の強弱など、元の眼の状態と乱視の強弱で対応方法が異なりますので、項目を分けてご説明していきましょう。

老眼になるまでメガネを必要としなかった乱視の方の場合

若い時からずっとメガネを必要としなかったいわゆる目が良い人の場合でも、厳密に言うと近視や遠視と組み合わさった乱視があると考えられますが、度数が弱くメガネで矯正するほどの度数は無かったと言えるでしょう。

そういう方の場合は、“100円均一やホームセンターなどで販売されている既製品の老眼鏡でもOKでは？という対応をする方が多いかもしれませんが、左右の目の度数や状態も異なる場合もありますので、眼鏡専門店や遠近両用プロショップにて、乱視の度数を加味したオーダーメイドの老眼鏡を作った方が目の疲れは楽になると思います。ご検討ください。

乱視の度数が中～強度の方が老眼になった場合

乱視補正用のメガネを使っていた方が老眼になった場合、今使っている乱視補正用のメガネは遠くを見る用として今後も使用し、新たに乱視の度数を加味した老眼鏡を作って頂き、見たい距離に合わせてメガネを掛け替えて生活する方法が挙げられます。

ただし、掛け替えの手間が不快と感じるならば、1本のメガネで遠くも近くも見える乱視の度数を加味した遠近両用を作製して一日を過ごすという方法もお奨めとなります。

また、年齢を重ねて老眼が強くなった方がお仕事で長時間パソコンを使う場合などは、乱視の度数を加味した中近両用や近々両用といった近く見る事を重視したメガネを併用することも考えた方が良いでしょう。

尚、残念ながら乱視の度数が中～強度の方には、100円均一やホームセンター、スーパーマーケット等で販売されている既製老眼鏡は、あまりお奨めできません。理由は乱視の補正が出来ないからであり、ボケて見えるだけでなく最悪の場合、疲れ目も引き起こす可能性がございますので注意が必要です。

近視系の乱視の方が老眼になった場合

近視の方も乱視補正用のメガネを使っていた方と同様に、今までのメガネを遠く用にして、新たに近く用のメガネを作って見たい距離に応じて掛け替えながら生活するか、遠近両用を作製して1本のメガネで一日を過ごすかのどちらかになります。

しかし、近視の方は元々、遠くが見づらい目をしているので、遠くと近くの両方にピントが合わせられ、尚且つ乱視の補正が出来るような遠近両用レンズが便利となる方が多いようです。

遠近両用レンズは前記のイラストにもある通り、上半分が遠くを見る度数、その下が中間距離の2～3mから50～60cmを見る度数、レンズの下部が近くを見る度数となり、上下で徐々に度数が変化するレンズです。

目線の上げ下げやアゴの出し引きでピントを合わせるような使い方になりますので、使い方に慣れるまで少し時間が掛かりますし、老眼の度数が弱いうちの方が慣れやすいという特徴もあります。

また、年齢を重ねて老眼が強くなった場合も乱視の方と同様に、中近両用や近々両用といった近く見る事を重視したメガネを併用することもお奨めですので、困っていることやどうやって使いたいかなど、出来るだけ多くの情報を眼鏡店の販売員に伝え、レンズを選択していくことが重要になります。

掛け替えが良いの？ 遠近両用が良いの？

ご本人様の使用目的や手間をどう考えるかによっても異なりますので、どちらが良いかはご本人様次第なのですが、特に女性は「掛け外しの仕草が老けて見られるのでイヤ！」との理由から、最近は老眼鏡だけで済む方も含め遠近両用を使われる方が増えています。

乱視用のコンタクトを使っていた方が老眼になった場合

乱視用のコンタクトレンズを使っていた方が老眼になった時も対応方法は何通りかあるのですが、合う合わないの個人差が大きくて難しいので最後にご紹介しておきます。

1．乱視用の遠近両用コンタクトを使う

これまでの流れからすると、遠近両用コンタクトレンズを使う事をご想像されるかもしれませんが、現状、遠近両用コンタクトで乱視の度数が入ったものは数が限られると共に、老眼の度数、乱視の度数、乱視の方向性も数種類となっており、使える人が限られています。

さらに、乱視用コンタクトを使い続けてきた方にとって遠近両用コンタクトはピントが合わせにくいという話も聞きますので、試す価値はあると思いますが他の方法も参考にして頂ければと思います。

2．今、使っているコンタクトレンズの度数を下げる

遠くを見る為の度数を下げれば、遠くが少し見づらくなってしまいますが、その分、近くが見やすくなる場合もございます。

ただし、老眼の初期にだけ使える方法ですので、老眼が強くなってからは、あまりお奨めできません。

3．近視の度数を下げて、乱視の度数を上げる

メガネやコンタクトを作る場合、度数を下げて作る方もあるようですが、そういった方は、乱視の度数を上げて少しハッキリ見えるようにしつつ、近視の度数は下げ気味にする方法も考えられます。

ただし、これも2番と同様で個人差のある対応方法となりますので、自己責任のもとご検討ください。

4．数種類のコンタクトを使い分ける

あまり現実的な方法ではありませんが、その日の行動予定に合わせてコンタクトの度数を変えるという事も可能だと思います。

5．モノビジョン

人間の目は2個ありますので、片方の目に遠くを見る度数を入れて、残りの眼に近くを見る度数を入れて、見たい場所に合わせて見る目を変える方法です。

筆者自身は経験がありませんので詳しくお伝えすることが出来ませんが、筆者の母が50代半ばまでモノビジョンを行っていました。その後、老眼の度数が強くなったことと、コンタクトの使用が煩わしくなったことでメガネに変えましたが、誰かに教わったものではなく、自分で編み出した方法だと言っていたのを覚えています。

ただし、左右のバランスが取れないことで頭痛などの原因となる場合もありますので、医師に相談した上で試すようにしてください。

6．コンタクトレンズの上に老眼鏡を掛ける

コンタクトの上に老眼鏡を掛ける方法が一番簡単で、しかも一番ハッキリ見える方法の為、メガネ関連のご紹介をしているサイトとしては、この方法をオススメする例をよく見受けます。

近くを見る時だけの老眼鏡も使用可能ですし、掛け外しが面倒という事なら、遠くの度数を入れず、近くの度数だけ入れた遠近両用メガネや、パソコン＆事務作業用として使いやすい中間と近くをメインとした中近両用、デスクトップにお奨めの見える範囲が老眼鏡より広い近々両用も作ることが可能です。

ただし、コンタクトレンズを使用している方は、何らかの理由でメガネを掛けていない場合も多いと思いますので、メガネを使える方、もしくはメガネを掛ける事をご了承頂ける方に限られる方法となります。

災害に関するお話を紹介しています。このため、ご覧になった時に精神的なストレスを感じられる方もいらっしゃる可能性があります。ご自身の判断にてご覧いただきますようお願いいたします。

※尚、この記事は過去に掲載していた記事ですが、防災に向けた大切な情報となりますので、災害時の情報が風化していかないよう再掲載させていただいております。

はじめに

もし、近視で遠くが良く見えない人が避難しようとした時にメガネが無かったらと考えるとゾッとしませんか？

いざと言う時に逃げようにも足元が見えないとめちゃくちゃ危険ですよね。運よく外に出られたとしても遠くが見えないと車の運転もままなりません。

さらに、お手元が見づらくなり老眼鏡が必要になっている方は、老眼鏡が無いと情報弱者になる可能性があります。こちらも大きな問題やストレスになる事が考えられます。

人が情報を得る知覚の割合は、視覚83％、聴覚11％、嗅覚3.5％、触覚1.5％、味覚は1％と言われています。

実に8割は目から得る情報なのです。

この割合だけを見ても重要性に気づいていただけるかもしれませんが、より深くご理解いただくために、事例紹介と被災された店舗の方々の経験談をご参考にして頂きたいと思います。

「防災・災害用メガネ」の重要性 事例紹介

●津波に巻き込まれてしまった方の体験談

「普段からいつもメガネを掛けているから、わざわざ予備メガネを用意しなくても大丈夫ですよ」。

ほとんどの方がそうお考えになると思います。

確かに間違ってはいません。筆者もそう思います。しかし、東日本大震災で起こった事例から考えるとそうも言い切れなくなります。

＜事例＞

津波に巻き込まれてしまった方の体験談ですが、津波に巻き込まれ九死に一生を得た時、掛けていたメガネは流されてしまったそうです。

しかし、非常用持ち出し袋のリュックの中に、ハードケースに入れておいた予備メガネは無事だったそうで、避難生活を無事に送ることが出来たそうです。

●家財道具の下敷きになってしまった方の体験談

普段、寝るためにメガネを外した後、どういう保管をしていますか？まさかメガネをむき出しのまま枕元に置いていないですよね？

メガネスタンドに入れているという方もいらっしゃるようですが、実は阪神淡路大震災の時にこんな事例が報告されました。

＜事例＞

阪神淡路大震災が発生したのは朝の5時46分、まだ寝ている方も多い時間です。

その方は眼鏡店でもらったハードケースに入れて枕元に置いていたそうですが、倒れた家財道具の下敷きになってしまったそうです。何とか倒れた家具をどけてメガネケースを引きずり出した時、ハードケースに入れていたので無事だったそうです。

もし、むき出しで枕元に置いていたら、逃げることが出来なかったかもとおっしゃっていました。

●コンタクトレンズ使用者の体験談

地震や台風、集中豪雨といった災害時に起こる停電や断水。普段の生活が送れなくなったときは非常に困りますよね。私達、目の悪い人に起こる二次的な災害として、断水時はコンタクトレンズを使っている方は要注意です。

＜事例＞

使い捨てコンタクトレンズを使っている方のお話ですが、予備のコンタクトも持っていたので特に気にしていなかったそうです。

ただ、手が汚れていたそうです。泥とホコリと汚れた水分で爪の間まで黒くなっていたそうで、コンタクトレンズを外す時、目に指を入れていいものか、かなり迷ったそうです。

同じように目に入れる時も汚れた指でコンタクトレンズを目に入れることが危険なのはお分かりいただけますよね。停電で真っ暗だったり、怪我をしている場合も着脱が困難になる事が考えられます。

これらの事も考えられるので、コンタクトレンズを使っている方でも、予備メガネが必要になるのです。

「防災・災害用メガネ」被災された店舗の経験談

＼岩手県二戸市 メガネの浪岡 浪岡正行様／

二戸市は40キロ近く内陸に入った土地なので津波の被害はありませんでしたが、建物の倒壊や道路のひび割れ、停電、断水等があり、多くの方が長い間、避難生活が続いた地域でした。

避難所では着の身着のまま逃げ出したお年寄りの方も多く「老眼鏡はありませんか？」と聞かれることもありました。

メガネを使っている方なら誰しもがわかる事なのですが、他人のメガネって度数が合わないので使えないことが多いのですが、それでも聞かれたという事でしたので、よほど切羽詰まった状況だったのかもしれません。

自分達に出来ることは無いかという事で、店舗にあった老眼鏡を無料配布させて頂きました。また、地域のお客様や、サンクス・オプティカル・グループに加盟している全国の眼鏡店仲間からからお預かりした中古メガネの配布もさせて頂きました。

役所から回ってくる書類に目を通すにも老眼鏡は必要です。

若い方は電源さえ確保できれば携帯電話で情報収集することが出来ましたが、近所に住んでいるおじいちゃんおばあちゃんはそうはいきません。

一番の問題は、老眼で文字を読むことが難しくなっている方々が情報弱者になってしまう事です。それだけは避けたかったのです。

また、コンタクトケア用品の配布も行いました。

断水時は手を洗うことも出来ず、コンタクトレンズだと何かと不便があるようです。

自店もしばらくの間、救援物資の一時保存所となり、仕分け作業に追われる日々を過ごしましたが、メガネの調整に来られる方が多かったのも印象的でした。

当時は有りませんでしたが、マスクだけでなくフェイスシールドもあったほうが良いと思いました。メガネを買い替えた際は、古いメガネを車のグローブボックスに入れたり、非常用持ち出し袋に入れたりすることも重要だと思いました。

メガネの浪岡

岩手県二戸市福岡字落久保14
→お店へのアクセスはこちらから！

TEL：0195-23-5201

＼岩手県盛岡市 メガネの松田 松田俊記様／

当店がある盛岡市は海から80km ほど内陸にあり、津波の被害はありませんでした。幸いにも2日後にはライフラインも復旧し沿岸へのボランティアが出来る余裕が出来ました。

当店は20 年以上、ネパールでメガネボランティア活動を行って参りました。日本国内で不要になった中古メガネを頂戴し、綺麗に磨き直し、現地で視力検査を行って、ネパールの眼鏡店へレンズを注文し、リニューアルしたメガネとしてネパールの方にお渡ししてきました。

東日本大震災の時にはこの経験が大変役に立ったのです。

当時30か所以上避難所を周りましたが、メガネや老眼鏡を津波で流された方が沢山いらっしゃいました。

運転用メガネを車に入れっぱなしで車ごと流されてしまい、その後、拠点間の物資運搬等で車を運転したくてもメガネが無くて運転できずに困っているという方もおりました。

当時は避難所も停電で視力検査をすることが出来ず、ネパールボランティア用に保管していたメガネを試着してもらい、間に合わせということで一番見やすいものをご提供いたしました。老眼鏡を提供させていただいたおばあ様が『これでやっと主人の死亡届を出せる』と笑顔になられたのはなんとも言えない気持ちになりました。

もう一つ、忘れられないのが「砂埃（すなぼこり）」や「粉塵（ふんじん）」の凄さ。

津波の後片付けの際、運ばれてきた泥が乾いたことにより、あまりにも砂埃が凄くて目が開けられなかったのを覚えています。鼻をかむと砂がジャリジャリ出てきたのも衝撃的でした。

震災後、眼科には粉塵で目を傷めた方がたくさん来院されたそうです。皮膚にピタッとつくゴーグル、もしくは花粉用メガネ等があったら良かったのにと思いました。

また、コンタクトレンズを外せなくて困っている方も多かったです。

予備がないので1Day を一週間以上つけっぱなし、2Week を外そうにも保存液、ケースは手元にありません。根本的に水道も止まっていたので、手が洗えないのもネックになっていました。 どこまで準備すればよいのかは難しいと思いますが、コンタクトレンズの方は、防災袋に予備コンタクト、ケア用品、予備メガネを用意しておくことも重要だと思います。

メガネの松田

岩手県盛岡市大通1-7-1
→お店へのアクセスはこちらから！

TEL：019-651-4104
→お店のHPはこちらから！

＼宮城県大崎市 メガネのプラザDo　鈴木律子様／

当時は壁が剥がれ、看板も落ち、建物はひび割れだらけでした。

機材もほとんどが倒れて破損してしまいました。

停電と断水も続いていたので仮店舗を考えましたが、数日後に電気が通ったことで“今まで通り”ではないものの、何とか同じ場所で営業を再開することができました。

ビニールシートで覆った店舗に、メガネの破損や紛失されてしまった方が来店されるたびに、メガネが生活必需品であることを再認識させられました。

来店される方以外にも、避難所等で老眼鏡が手元になく、お困りの方が多くいらっしゃると耳にしました。

連日のように気仙沼や石巻、南三陸方面に行かれる知り合いの業者の方にお願いし、在庫していた既製の老眼鏡を届けて頂きました。

サンクス・オプティカル・グループからお話しを頂き、会員の皆様から沢山の既製老眼鏡をご提供頂きましたことは本当にありがたかったです。

他にも、目を保護するゴーグルも重宝されました。

大崎市は幸いにも津波被害がなかった為、ボランティアの方や被災援助に携わる方々の宿泊拠点となっていました。

随分長い間、遠方から多くの方が来られていたようです。

その現場で作業される方にとって、被災地の粉塵等はとても酷く、作業に支障が出ているということでした。

早急に目を保護する道具が必要だったのです。

普段お世話になっているメーカーさんから提供していただき、ボランティアや工事に向かう方々にゴーグルを現地に届けて頂きました。

見る事も大切なのですが、目を守る事も大切だと気づかされました。

メガネプラザドゥ

宮城県大崎市古川台町4-35（古川中央眼科隣り）
→お店へのアクセスはこちらから！

TEL：0229-23-6888
→お店のHPはこちらから！

「防災・災害用メガネ」経験談まとめ

●近視の方には予備メガネ

●メガネの保管はハードケース

●老眼鏡の必要性

●1dayコンタクトは予備が必要

●1week、2weekは保存液と保存ケースが必要

●コンタクトの方も予備メガネ

●メガネを必要としない方は花粉メガネで目の保護を

●メガネが必要な方はメガネの上に掛けられるカバーグラスで目の保護を

「防災・災害用メガネ」点検も必要です！

食料や水の消費期限を確認する時、一緒に予備メガネの点検をすると良いでしょう。

●予備メガネの点検ポイント-1

今、使っているメガネとある程度同じように見えますか？

近視の度数は変化することがありますし、老眼は65歳位まで進行します。

また、元々、予備メガネは今のメガネの前に使っていたものや、さらにもう一つ前に使っていた物の場合が多く、度数が今の見え方と大きく違っている場合も考えられます。

この場合、フレームがまだまだ使えるようであれば、今の見え方と同じように見えるように、レンズ交換しておくこともご検討いただきたいです。

●予備メガネの点検ポイント-2

ネジは緩んでいませんか？逆に固まっていませんか？

しばらく触っていないと状態が変化している場合もあります。

見え方を確認する時に、何度かテンプルを開閉しておくと良いでしょう。

「防災・災害用メガネ」花粉ゴーグル、カバーグラス

本来は花粉対策に使うメガネとカバーグラスですが、災害時の粉塵対策にも役立ちますのでご紹介します。

●スカッシーフレックスプラス

・度付き対応のフレームですので、度付きにして予備メガネにすることも可能。

・フレーム価格は税込3,850円です。

・度付きにする場合のレンズ代金は別途となります。

●スカッシースタイル

・度付き非対応ですので、目の良い方にお奨めです。

・フレーム価格は税込1,980円です。

●カバーグラス

・メガネを掛けた上に掛けるタイプのメガネです。

・普段から眼鏡を使っている方にお奨めです。

・サングラスとしての使用も可能です。

・レンズの種類によって価格が異なりますが、税込5,500円～11,000円位のものが多いです。

「防災・災害用メガネ」度数調整が可能なメガネがあります！

これはご自身が使うものと言うより、周りの人を助けるアイテムという使い方の方が合っているかもしれませんが、度数を調整できるメガネがありますのでご紹介します。

種類は「遠視＆老眼用のドゥーアクティブ」、「近視＆遠視＆老眼用のドゥーライフワン」の2種類です。詳細は下記をご参照ください。

●ドゥーアクティブ

・遠視＆老眼用の度数です。

・横のつまみを回すだけで＋0.50 ～＋4.00の範囲内で度数調整が可能です。

・乱視には対応していません。

・価格は税込7,980円です。

・フレームの色はバイオレット、グレー、エメラルドの3色です。

・拡大鏡としても使えます。

●ドゥーライフワン

・近視＆遠視＆老眼用の度数です。

・横のつまみを回すだけで－4.00 ～＋5.00の範囲内で度数調整が可能です。

・乱視には対応していません。

・価格は税込5,478円です。

・フレームの色はブラック、ワイン、クリアの3色です。

「防災・災害用メガネ」に便利なアイテム

防災や災害の専用ではなく普段使いも出来るアイテムですが、あると便利で安心なものをご紹介します。

●2本保管できる便利なハードケース

使い方いろいろ、鞄の中がスッキリ、旅行にも最適

使い方（例）

・予備メガネと予備の老眼鏡を入れておく

・自分のメガネと家族のメガネを入れておく

・通勤用と仕事用を一つのケースで

・メガネとサングラスを一つのケースで

・メガネとコンタクトケースや目薬などの小物を収納

写真上から

アルミレザー2ピースケース：参考価格1,430円　

TRYBOX バイカラー2本入りケース：参考価格1,760円

ウレタンセミハード2本入りケース：参考価格880円

●暗闇で光る蓄光メガネケース＆メガネスタンド

鞄の中や就寝時に直ぐに見つかる便利なケースです。

写真上から

メタルハード：参考価格990円

　メタルハード：参考価格880円

蓄光メガネスタンド：参考価格1,100円

＜備考＞

花粉対策に使う「花粉用メガネ」とメガネの上に掛ける「カバーグラス」、調整可能なメガネ「ドゥーシーリーズ」、及び「2本入りメガネケース」、「蓄光メガネケース」の店舗でのお取り扱いの有無は、事前にお電話等でご確認いただくことをお奨めします。

レンズ周りを囲むパーツの名称です。日本語に訳すと「縁」や「枠」を指します。リムはレンズに接している箇所により呼び方が異なります。

例えば上の写真のようにレンズの周囲全体を囲んでいるデザインは「フルリム」、レンズの一部(上半分)を囲んでいるデザインは「ナイロール」、レンズの一部(下半分)を囲んでいるデザインは「アンダーリム」、リムに囲まれていない(リムが無い)デザインは「ツーポイント(リムレス)」と呼びます。ツーポイントの多くはレンズに穴を空けネジで止める構造になっています。

またナイロールと同じくレンズの一部(上半分)を囲んでいて、フレームのてっぺんが眉のようなカタチをしているものを「ブロウバー(サーモントバー)」と呼びます。

メガネのパーツ名称②ブリッジ

左右のリムを繋いでいるパーツの名称です。前から見ると左右のリムを繋ぐ橋のようにも見えますよね。そのためブリッジという名称で呼ばれています。ブリッジが二本あるデザインを「ツーブリッジ」と呼びます。

正面に位置する部分なので、人の視線も集まりやすい重要なパーツです。

メガネのパーツ名称③パッド(鼻当て)

文字通り鼻に当たる部分のパーツの名称です。シリコンやゴムで作られた楕円形のカタチをしたパーツで、鼻を両脇から支えるようにしてメガネを固定する役割をしています。

常に肌に接していることから汚れが付着しやすいパーツです。パーツの汚れや劣化が気になった際は交換することが可能です。

メガネのパーツ名称④クリングス

メガネフレームの鼻パッドとリムを繋ぐパーツの名称です。大抵の金属フレームには取り付けられていて、この部分でパッドの高さや幅を調整します。調整をしやすくするためにカーブを描いている形状のモノが一般的です。

買ったばかりの内は合っていてもメガネを掛けている内に段々曲がってきたり広がったりしていきます。快適な見え心地を確保するためにもメガネ屋さんで定期的なメンテナンスをオススメします。

メガネのパーツ名称⑤智(ヨロイ)

フロントとテンプルを繋げる部分のパーツの名称です。 メガネフレームで特に目立つ部分でもあり、デコレーションが施されることが多いです。

テンプルの開閉で負担がかかる部位であり、掛け心地に関わる重要なパーツです。

メガネのパーツ名称⑥フロント

左右のリム、鼻パッド、クリングス、ブリッジ、智などを含んだ、メガネ前面部の総称です。フレームデザインの核となる部分です。

メガネのパーツ名称⑦丁番(ヒンジ)

智とテンプルの間にあり、リムとテンプルの折り畳みを可能にするパーツの名称です。「バネ丁番」といって丁番の部分にバネを使い、90度までしか開かない可動域をさらに外側に開くようにしてくれるタイプもあります。中には丁番を使わないタイプのメガネフレームもあります。

メガネを掛ける上でとても負担が大きいパーツで、メガネを長く愛用していく内に段々とネジが緩んできてしまいます。メガネ屋さんで無料でネジを締めてくれることが一般的なので、気になる方は是非お近くのメガネ屋さんまで。

メガネのパーツ名称⑧テンプル(ツル)

智からのびているメガネフレーム横全体のパーツの名称です。リムやブリッジといったパーツよりある程度の弾力性や耐久性が求められます。

一般的にメガネフレームを畳む時は、左耳に掛けている側のリムを先に畳み、右耳に掛けているテンプルを上に被せるように畳みます。なぜかといいますと、右利きの人が扱いやすいように、基本的にメガネは左側から畳むように設計されている為です。

メガネのパーツ名称⑨先セル(モダン)

テンプルの先端の耳に当たる部分に被せられたパーツの名称です。一般的には金属製のテンプルの先にプラスチックパーツで被せられていることが多いです。

先セルには、メガネを掛けた時の負担を減らしたり、前傾姿勢になった時に、メガネが落ちるのを防いだりする働きがあります。しかし耳に直接当たることから汚れやすいパーツであり、交換可能なモノが多いです。

メガネやメガネレンズにお困りの方はお近くの「遠近両用プロショップ」へ。こちらの「ご相談・お問い合わせフォーム」からお気軽にご相談ください。