疲れ目対策

眼精疲労の原因は?

頭痛や目のかすみ、ぼやけ、肩こりなどの症状がある場合は眼精疲労が原因かもしれません。眼精疲労の主な四つの要因と、改善方法をご紹介します。

原因1 メガネ

度の合わないメガネを使用し続けていると目の疲労が蓄積します。

メガネ

原因2 ドライアイ

目の表面が傷つきやすくなり、疲労を感じる原因となります。

原因3 目の酷使

スマートフォン、テレビ、ゲームなどを長時間利用することで目に負担をかけるのも原因のひとつ。

スマートフォン

原因4 斜視

斜視の人は近くを見るときに筋肉に負担がかかるため、疲労の症状が出やすくなります。

まずはメガネの点検を!

眼精疲労を感じたら、お近くの専門店で視力やメガネのチェックをしてみてください。それでも改善されない場合は眼科にご相談を。