目のけんこう体操

慢性的な眼精疲労や眼球運動、目の調整力の低下などの症状に悩む人が増えています。それらの予防のために、疲れ目をほぐしリラックスさせる「目の体操」をご紹介します。
疲れ目対策

眼精疲労の原因は?

頭痛や目のかすみ、ぼやけ、肩こりなどの症状がある場合は眼精疲労が原因かもしれません。眼精疲労の主な四つの要因と、改善方法をご紹介します。
疲れ目対策

「目のがんばり度」チェックをしてみましょう

まずは、眼に関する10個の項目をチェックしてみましょう。気になる項目がある方は、お近くのメガネ専門店で詳しい視力チェックを受けることをおすすめします。
老眼対策

牛レバーのカツ

レバーには鉄分や葉酸、目の疲れに良いとされているビタミンAとB2、B12が含まれています。
疲れ目対策目にいいレシピ

正しいフィッティングで5歳若返る!

メガネは使い続けることでゆがみやズレが出たり、見えない箇所が汚れたりします。フィッティングが合っていないことが原因で、老けた印象に見えたりカラダの不調が出ることもあります。しばらく定期点検をしていない…
メガネ選びのポイント