リモートワークやオンライン授業でパソコンやスマホを見る時間がますます長くなり、疲れ目に悩む人が増えています。疲れ目には目を休ませたり目薬などでのケアが有効ですが、目に良い栄養素を食事に取り入れのもおす…

車での帰省など長距離運転で注意しなければならないのは、「疲れ目」。疲れ目が原因で運転に集中できず、大きな事故につながる危険性があります。今回は、運転の休憩中にできる、目の疲れに効くツボマッサージを紹介…

紫外線から目を守る栄養素「アントシアニン」が含まれるブルーベリーをたっぷり使ったフルーツゼリーのレシピ。包丁いらずでとっても簡単にできるおもてなし料理です。

おしゃれで、目が疲れにくい「大人メガネ」を作るなら、 目とメガネの専門家がいる専門店で作るのがおすすめ。 視力測定からフィッティングまでいろいろな不安材料を取り除きながら、 最適なメガネを作ることが素…

慢性的な眼精疲労や眼球運動、目の調整力の低下などの症状に悩む人が増えています。それらの予防のために、疲れ目をほぐしリラックスさせる「目の健康体操」をご紹介します。

頭痛や目のかすみ、ぼやけ、肩こりなどの症状がある場合は眼精疲労が原因かもしれません。眼精疲労の主な四つの要因と、改善方法をご紹介します。

レバーには鉄分や葉酸、目の疲れに良いとされているビタミンAとB２、B12が含まれています。